ماذا علي أن أفعل إذا كانت جريمة خطيرة؟

ماذا تفعل إذا حدثت كارثة كبيرة؟ —— أحدث المواضيع الساخنة ودليل الحل

في الآونة الأخيرة، تركز المواضيع التي تمت مناقشتها بشدة والمتعلقة بـ "الشر الكبير" على الإنترنت بشكل أساسي على الأبراج، ومحرمات فنغ شوي، والإنذارات المبكرة للأحداث الاجتماعية، وما إلى ذلك. تجمع هذه المقالة المحتوى الساخن في الأيام العشرة الماضية (اعتبارًا من نوفمبر 2023) وتوفر تحليل البيانات المنظمة والاقتراحات العملية.

1. أهم 5 مواضيع ساخنة متعلقة بـ “الشر الكبير” على الإنترنت

2. جدول مقارنة الحلول المحددة

3. نصيحة من الخبراء النفسيين

1.إعادة الهيكلة المعرفية: قم بتفسير "الكارثة الكبرى" على أنها "فترة تتطلب اهتمامًا خاصًا" لتقليل الذعر

2.5-5-5 مبدأ الطوارئ: عند حدوث نوبات القلق، لاحظ 5 ألوان، والمس 5 مواد، واستمع إلى 5 أصوات

3.الاستجابة الرقمية: استخدم نموذجًا لتسجيل البركات الصغيرة اليومية (راجع النموذج):

4. تحليل أحدث النقاط الساخنة الاجتماعية

في ضوء الأحداث الأخيرة مثل زلزال اليابان وارتفاع أسعار الفائدة من قبل بنك الاحتياطي الفيدرالي، يوصى بالانتباه إلى ما يلي:

•تخصيص أصول الملاذ الآمن: ارتفعت صناديق الذهب المتداولة بنسبة 2.3٪ في الأسبوع الماضي

•تعلم مهارات الطوارئ: زاد حجم البحث عن التدريب على الإنعاش القلبي الرئوي بنسبة 180%

•بيانات الخط الساخن النفسي: ارتفع معدل إكمال المكالمات لاستشارات الصالح العام على مدار 24 ساعة إلى 92%

الاستنتاج:إن ما يسمى "الكارثة الكبرى" هي في الأساس آلية للتحذير من المخاطر. من خلال التحليل المنظم (كما هو موضح في الجدول) وإعداد الخطة، يمكن تحويلها بالكامل إلى فرصة لتحسين حكمة البقاء. من المستحسن القيام بذلك مرة واحدة في الشهرتحليل SWOT(نقاط القوة/الضعف/الفرص/التهديدات)، إنشاء نظام شخصي لإدارة المخاطر.